こんにちは！你好！ 皆さん フルーツはお好きですか？ 春のいちご、びわ、さくらんぼ 夏のメロン、スイカ 秋の葡萄、梨、いちじく、柿 冬のりんご、みかん 私もフルーツ大好きです 今年は お客様に頂くこともあり、 ドラゴンフルーツや パッションフルーツ …

こんにちは！ 大家好！ 皆さんは 普段、体重計や体組成計にのる 習慣はありますか？ 私は週に2回、曜日を決めて計っています ですが、日によってばらつきがあって 1週間のうちでも1kgも変わったり 特に、体脂肪率は 1日の中でも変動があって こんなに違うも…

こんにちは！ 大家好！ 今日は 食事セラピーを受けてくださっている お客様一人ひとりへ お手紙を書いていました 毎週月曜日に、 今週頑張って頂きたい宿題を 文章にして一人ひとりへ 送っているのですが そこへ お客様にお伝えしたいことや 食事セラピーで…

こんにちは(^^)v 你好！ すっかり寒くなってきましたが、 皆さま元気にお過ごしでしょうか☘ スーパーを見渡せば 低糖質の商品がとてもたくさんある事に 気がつきますね。 今日は 甘党な私がとても美味しく 頂いている お勧めの低糖質スイーツを ご紹介します…

皆さま、こんにちは！ 你好！ これまでの皆さまの成果を すこーしだけ、のぞき見していきます 2ヶ月で−6.7kg 高校生ぶりの体重になりました❗️ 調整力が身について 今でもキープ、減量を続けています。 自分のペースで ウエストゴムのスカートを卒業❤️ 身軽さ…

はじめまして、こんにちは！ 食事セラピーでは 多くの方の 『こうなりたい！』 という、理想の自分、 新しい自分 今までで一番美しい自分 を、叶えるべく 食事の面からアプローチして 食事セラピストと二人三脚で 夢の実現へ向けて 日々歩みを進めています✨ …