皆さん、ご存じでしょうか？ 腸内環境を整える発酵食品と言えば ・・・・・そう 『お味噌汁』です。 なぜなら、味噌に含まれる乳酸菌は腸内を弱酸性に保ち、悪玉菌を減らして善玉菌を増やしてくれからです。 また、味噌に含まれるオリゴ糖は善玉菌の栄養とな…