2021-03-07から1日間の記事一覧

タンパク質足りてますか？

皆さんは、１日に必要なタンパク質量の目安を知っていますか？タンパク質は、体を作る構成要素であるだけでなく、酵素やホルモンなど体の機能を調節する大切な役割を果たしているため、不足すると、免疫機能が低下して抵抗力が弱くなり、さまざまな病気にか…