1か月あたり1㎏ずつの減量は、一見簡単そうに見えて、実は、とてもとても難しいことです。 『短期集中で1か月5㎏減！』 と聞くと、インパクトはありますが、短期間で大幅減量のダイエットには、『リバウンド』という強敵が潜んでいます。 身体は、ダイエット…