こんにちは！ 糖質と血糖値のお話です。 低糖質が良い３つの理由はこちら♡ 1、脂肪がつきにくい2、脂肪を落としやすくなる3、感情のムラや強い食欲が、落ち着く ダイエット中でもそうでなくても嬉しいことばかりですよね。 1つずつ見ていきましょう♫ ーーー…