食事セラピー日記

ダイエット、美容、健康のために、食事からアプローチ。

2020-10-30から1日間の記事一覧

もしも痩せられたら、どんな気持ち?

こんにちは! 痩せることを諦めている方って 凄く多いんじゃないかな?と 思っています。 痩せたいなと思いながらも 運動も食事制限も続かなくて 結局辞めてしまった! そもそもダイエットって どうしたらいいのか分からない。 走ればいいの? カロリーの高…